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“稍息。”随着霍夫曼老师再次命令，同学们由立正改为了跨立，接着霍夫曼老师继续说道：“今天我们的第一项内容还是跑步，各班由班长带队先跑个3000米热热身，出发吧。”
班长们接到命令后，带着各自班级的队伍来到操场跑道上，喊着口号开始跑了起来，3000米对于海贼王世界的一年级小学生来说应该是个很容易做到的事，只见各个班级保持着队伍的整齐，所有人都跑得很轻松。
3000米跑完，各班仍在操场中间集合，在霍夫曼的口令下分散成体操队形，队伍站定后，霍夫曼拍了拍手说道：“你们都是今年刚入学的新生，还没有学习海军体操，今天开始我将教授你们海军体操，都给我认真学习，在外面这可是只有海军新兵才能学的，你们现在就能学到，未来如果你们成为军官，你们会感到庆幸的。”
好了先看我做一遍，说完霍夫曼老师摆开架势开始做起了海军体操，伍迪本来对霍夫曼说的什么体操不屑一顾，但是随着霍夫曼的动作一个个做出来，伍迪开始认真了起来，这个体操不一般，甚至都不能称之为体操，这根本就是一种高效的练体方式，似乎是在为一种更高级的武功打基础。
想到这里，伍迪赶紧进入神识沟通双鱼，让双鱼把霍夫曼的动作记录下来。整套体操做完，已经是半小时以后了，霍夫曼收起身形，朝着操场上的学生问道：“怎么样，有人记住了这些动作了吗？谁可以上来给大家演示一下，看看自己学了多少。”
“我来，老师。”一声清脆的声音响起，伍迪不禁向声音传来的方向望去，只见杰西卡高高地举着右手，朝着霍夫曼老师喊道。
霍夫曼老师一看有人自告奋勇，马上开心地说道：“这位同学很勇敢，请站到前面来。”杰西卡防线收，挺胸抬头地走到了队伍地前面，面向大家站着，一脸地骄傲。
“杰西卡同学，那么现在由你来为大家展示一下你地学习成果，你准备好了吗？\"霍夫曼老师问道。
“准备好了，老师。”杰西卡干脆地回答道，声音里充满了自信。
“那就请开始吧，杰西卡。”霍夫曼老师说道。
霍夫曼老师话音刚落，杰西卡就展开架势做起了体操，虽然动作有些生疏，但是杰西卡做得很认真，动作基本上都到位了，不过在5分钟之后，杰西卡地动作开始有些变形，渐渐地动作只见变得不连贯，做动作前开始犹豫了起来，显然这已经到她能记住的极限了。
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